ごえんクラブJ＠慶国寺の渡辺知応です。
仏教の教えの中には、
日常の行動で周りを幸せにする方法があります。
それは自分がやった良いことや
積み上げた善い行いを他の人に回して、
その人たちの幸せを願うというものです。
簡単に言えば、
ちょっとした行動が
他人を思いやる行動になるということです。
まず、普段の生活でどうやってこれを実践するかを簡単に説明しますね。
一番簡単なのは、
日常の善い行いを意識的に行うことです。
例えば、道に落ちてるゴミを拾ったり、
困ってる人を助けたりすること。
小さなことでも
その行為を他の人の幸せを願ってやると、
それが仏教の教えに基づいた行動になります。
家族や友人に対しても、
思いやりの心を持つことで実践できます。
例えば、ケンカや誤解があった時、
相手の気持ちを理解しようと努め、
その上で優しく接することもその一つです。
こうやってお互いの幸せを願う心が、
それぞれの絆を深めることにつながります。
また、職場でも思いやりの心を活かすことができます。
チームで仕事をする時、
自分の成果や成功をみんなと共有することで、
職場の雰囲気が良くなり、
全体のモチベーションもアップにも繋がります。
さらに、毎日のちょっとした時間を使って
瞑想をすることもおすすめです。
朝の数分や寝る前のちょっとした時間に、
日々の感謝や自分以外の人の幸せを願うことで
心が落ち着いて日常生活にもいい影響を与えることができます。
仏教の教えは他人を思いやる心を育て、
日常生活でより良い人間関係や
自分と社会を繋ぐためのヒントになります。
自分の日々の行動を
他の人のためにちょっと転換させることで、
より良く豊かで充実した毎日を過ごせるようになるのです。
ごえんクラブJ＠慶国寺
渡辺知応
