ごえんクラブJ＠慶国寺の渡辺知応です。
日々の生活で小さな悩みやストレスを感じることがありますよね。
そんなときは「般若（はんにゃ）」の智慧が役立つかもしれません。
般若を簡単に言うと
「物事の本質を見抜く深い洞察力」のことなのです。
単なる知識じゃなくて、
心で真実を捉える力とも言えます。
例えば、仕事でミスをして落ち込んだとき、
感情に流されずにその原因を冷静に見つめると、
次への改善策が見えてきますよね。
実はこれ、まさに般若の智慧を日常で活かしているのです。
また、人間関係の悩みも、
相手の立場や背景を理解しようとすると、
心が軽くなることがありますよね。
偏見や執着を手放して、
ありのままを受け入れるとストレスも減りますよ。
般若の智慧を取り入れるには、
日々自分の心を観察して、
瞑想を試してみるのがおすすめです。
次第に感情に振り回されず、
物事を客観的に見る力がついてきます。
今日からでも般若の智慧を生活に取り入れて、
明るくポジティブな毎日を送りましょう。
結果的にそれが充実した人生への第一歩になります。
ごえんクラブJ＠慶国寺
渡辺知応
