こんにちは。
慶国寺の渡辺知応です。
今回のお釈迦さまの名言は
「苦しみの原因を知りなさい。そうすれば、その原因を取り除ける」です。
私たちは日々、
仕事や人間関係、健康、家庭など、
さまざまな場面で苦しみや悩みを抱えています。
しかし、その苦しみがどこから来ているのかを
深く考えることは少ないかもしれません。
お釈迦さまは、
苦しみの原因を見つけることが
解決への第一歩だと説かれました。
多くの場合、私たちの苦しみは欲望や執着から生じます。
例えば、
「こうでなければならない」
という強いこだわりがあると、
それが思い通りにいかないときに
ストレスや苦しみを感じてしまいます。
では、どうすればこの苦しみを
和らげることができるのでしょうか？
まず、心の中にある原因を見つけることです。
例えば、職場でのストレスがあるなら、
それが仕事量なのか人間関係なのか、
何が具体的な原因なのかを探りましょう。
そして、原因がわかったら、
その執着や欲望を手放す努力をしてみてください。
苦しみは誰にでもありますが、
その原因を知り、
それに対処することで心が軽くなり、
日々を前向きに生きることができるようになります。
毎日の生活の中で少しずつ自分の心を見つめ、
心の平和を取り戻してみましょう。
慶国寺
渡辺知応
