茶話会での出来事。
先日、檀信徒研修道場という、檀信徒さんの為の勉強会がありました。
一泊二日で清澄寺にておこなわれ、私はそのお手伝いで同行しておりました。
何となく難しそうなイメージが頭の中をよぎったと思いますが、そこは法話のプロでもあるお上人方が、『難しい話しを簡単に→簡単な話しを深く。』とてもわかり易い講義でありました。
そしてその夜におこなわれた茶話会ですが「身体健心—さまざまな健康法があり、健康ブームですが、参加者の皆さんが行ってる健康法は？」といったテーマでした。
自己紹介を兼ねて、一人一人ご自身の健康法を発表していただきました。
中には、特にありませんが、毎日規則正しい生活をする事が健康に繋がっていると思います。
とか、毎日の晩酌が私の健康法です！健康にいいかどうかはわかりませんが…。
などのお声もありました。
そして、４０数名の参加者のほとんどの人が自身の健康法について、「毎日続けていることが健康に繋がっている」とおっしゃっていることに気がつきました。
継続は力なりと申しますが、まさに日々の小さい継続が健康な心と体の原動力になっているんだなぁ〜。
と、改めて思う出来事でした。
さてさて、あなたの健康法はどんなことですか？
著者：渡辺知応
